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View Table: TAB07 MEDICINA BELLEZZA

ID	79
IMMAGINE
TITOLO	occhi arrossati
CORPO DEL MESSAGGIO	Ti capita spesso al mattino di risvegliarti con gli occhi arrossati e un po' gonfi? Probabilmente non riposi abbastanza. Quando dormiamo, infatti, gli occhi sono ben umidificati dalla lacrimazione naturale, se invece restano aperti per tante ore di seguito inevitabilmente si asciugano e si arrossano. Per evitarlo, segui alcune regole: GLI OCCHI Consigli pratici: Cerca di andare a dormire non troppo tardi e di fare almeno 7 ore di sonno Per conciliare il sonno, preparati una tisana alla camomilla, al tiglio o alla melissa Struccati accuratamente prima di andare a dormire, perch� i residui di matite e ombretti, insieme alla polvere favoriscono le irritazioni Al risveglio, sciacquati il viso con acqua fresca Ogni tanto, resta qualche secondo (ma anche di pi�, se puoi) con gli occhi chiusi per farli riposare Molto utili anche gli impacchi di camomilla o malva: lascia le erbe in infusione per 5 minuti in acqua bollente, filtra e fai raffreddare, poi applicalo con un batuffolo di cotone sulle palpebre chiuse per una quindicina di minuti, mettendoti sdraiata con i piedi leggermente sollevati per aumentarne i benefici Per prevenire il fastidio, puoi instillare di tanto in tanto una o due gocce di lacrime artificiali (si ven dono in farmacia), che lubrificano e prevengono la secchezza Un rimedio pi� casalingo � spruzzare sugli occhi chiusi un po' di acqua termale fresca con un vaporizzatore, ma anche un asciugamano inumidito con acqua fredda e' un efficace sostituto.
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